歯ブラシを交換するタイミング
こんにちは、薬院サルースこども・おとな歯科です！
毎日の歯みがきに欠かせない「歯ブラシ」ですが、皆さんは今お使いの歯ブラシをいつから使っていますか？
実は歯ブラシには“寿命”があり、定期的な交換がとても大切なんです。
【歯ブラシの交換目安は「1ヶ月」】 歯ブラシは、使い始めてから約1ヶ月を目安に交換するのが理想です。 これは、毛先が目に見えて広がっていなくても、日々の使用で少しずつ弾力が失われ、汚れを落とす力が低下してしまうためです。
【毛先の広がりが3割でも、清掃効果は4割ダウン】 毛先が広がると、清掃効果が約40％も低下するといわれています。 つまり、同じ時間をかけて磨いても、汚れの取り残しが多くなってしまうのです。
【細菌の温床になる】 歯ブラシは、使用後に水で洗っても完全にはきれいになりません。 毛の根元やブラシのすき間には、口の中の細菌やカビ、雑菌が繁殖していきます。 特に湿気の多い洗面所では菌の増殖が進みやすくなり、長期間同じ歯ブラシを使うと、清潔どころか細菌をお口に戻している状態になってしまうことも。衛生面から見ても、1ヶ月に1回の交換が安心です。
【正しい保管方法も大切】 交換のタイミングと同じくらい大切なのが「保管方法」です。 使用後はしっかり水気を切り、風通しの良い場所で毛先を上にして保管しましょう。ケースに入れっぱなしにすると湿気がこもり、雑菌が繁殖しやすくなります。
毎日の歯みがきは、健康な歯を守るための基本ですので是非、1ヶ月を目安に歯ブラシを見直してみてください！
画像出典元：歯科素材.com様